Psychologowie
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis albo bieganie? Dobra wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. zobacz wpis
2. zobacz wpis
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl